果博东方网投:国医大师朱良春百岁诞辰纪念会:大师离去,中医如何薪火相传

2020-01-27 23:42:39

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  避免暴饮暴食:当然,还要避免暴饮暴食的饮食习惯。肝脏本身恢复能力是很强的,如果损伤时间不长,加上正常规律饮食,肝脏往往能自我修复。但如果损伤期间,还在暴饮暴食的饮食习惯,肝脏功能就会遭到不可逆的影响。

  第二,忌节食减肥。现在很多的女生为了一个所谓完美的身材,经常会有节食甚至绝食减肥的情况。这种做法相当的不理智,对于身体的伤害是非常大的,完全违背了夏季饮食养生的初衷。

  立夏养生要养心之平,养心之静,养心之喜,要戒怒戒躁,忌大喜大怒,保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。平日可听听舒缓轻松的音乐,能使心气平顺,还可多做偏静的文体活动,如绘画、书法、下棋、种花等等。二、起居养生立夏之后,夏季就正式来到了,天气逐渐炎热起来。

  道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求、探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术。这个理念也是最适合现代的。道家养生中进行养气、修身的练习,恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。

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